Bewegliche Gelenke sind die Grundlage für ein aktives, beschwerdefreies Leben. In diesem Kurs steht das Hüftgelenk im Fokus – das zentrale Verbindungsglied zwischen Ober – und Unterkörper..
Mit effektiven, gezielten Mobilisations- und Kräftigungsübungen sowie speziellen Faszien-Engpassdehnungen, fördern wir die Stabilität, Beweglichkeit und gesunde Ausrichtung der Hüfte, um Arthrose, Beckenschiefstand und dadurch bedingte Beinlängendifferenzen entgegenzuwirken.
Wir beziehen den gesamten Körper ein – Schultern, Rücken, Knie, um die Haltung, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern.
Ideal zur Prävention, als Vorbereitung auf Operationen, zur Nachsorge, oder auch bei bereits vorhandenen künstlichen Gelenken.
Für jedes Alter und jeden Fitnesslevel – ideal für alle, die wieder vital und schmerzfrei im Alltag unterwegs sein möchten.
In Kooperation mit der vhs Leonberg.

Status:

Kursnr.: 262-6289KA

Beginn: Di., 06.10.2026, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 7

Kursort: Familien-Bildungsstätte Leonberg e. V., Großer Saal (EG)

Gebühr: 57,50 €