Bewegung ist Leben – und gesunde Gelenke sind der Schlüssel zu einem aktiven, schmerzfreien Alltag. Schenken Sie Ihrem Körper durch sanftes, effektives Training mit individuell anpassbarer Intensität mehr Mobilität, Stabilität und Wohlbefinden.
Unser abwechslungsreiches Ganzkörpertraining bringt Ihre Gelenke von Kopf bis Fuß in Schwung– vom Kiefer über Nacken, Schultern, Finger, Rücken, Hüfte und Knie bis zu den Füßen.
Gezielte Faszien-Engpass-Dehnungen fördern die Beweglichkeit und lösen Verspannungen. Mit funktionellen, kräftigenden, schonenden Übungen werden sowohl oberflächliche als auch tieferliegende Muskelschichten aktiviert, Koordination und Stabilität spürbar verbessert.
Der Kurs ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet. Er unterstützt die Prävention, hilft bei beginnenden oder bestehenden Gelenkproblemen, dient zur Arthrose-Begleitung sowie zur Nachsorge nach Operationen.

Status:

Kursnr.: 262-6276F

Beginn: Mi., 02.12.2026, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 7

Kursort: Familien-Bildungsstätte Leonberg e. V., Gymnastikraum (EG)

Gebühr: 40,50 €