Im Laufe des Lebens werden unsere Gelenke großen Belastungen ausgesetzt, die mit zunehmendem Alter spürbar werden.
Ein Grund für Beschwerden kann eine beginnende oder schon fortgeschrittene Arthrose sein. Durch regelmäßige und gelenkschonende Bewegung mit gezielter Gymnastik für Schulter, Hüfte, Knie, Tennisarm, Sprunggelenke, Fingergelenke und spezielle Dehnungsübungen können wir die Beweglichkeit der Gelenke aufrecht erhalten und verbessern.
Oberflächliche und tieferliegende Muskeln werden aktiviert. Schmerzen können reduziert werden, die Lebensqualität verbessert sich.
Der Kurs eignet sich zur Prävention, bei bestehenden Beschwerden und als weiterführende Nachsorge, z. B. nach einer Operation.

Status:

Kursnr.: 261-6274

Beginn: Mi., 25.02.2026, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Familien-Bildungsstätte Leonberg e. V., Gymnastikraum

Gebühr: 42,50 €