Familien-Bildungsstätte Leonberg
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Fitness und Bewegung

Gelenkbeschwerden? Arthrose? NEU

Sanfte Präventionsübungen, die bei vielerlei Beschwerden helfen

Wer rastet, der rostet! Wir alle brauchen regelmäßige Bewegung, um unseren Körper und besonders unsere Gelenke gesund zu erhalten. Bei zu wenig Bewegung verlieren unsere Gelenke ihre Geschmeidigkeit. Finger, Hände, Schultern, aber auch Hüfte und Knie müssen trainiert werden. Auch wenn Sie schon erste Anzeichen von Arthrose spüren, könnten unsere Übungen behilflich sein. Ziel ist es, die Flüssigkeit in den Gelenken zu massieren und damit den Nährstofftransport zu verbessern. Gleichzeitig bauen wir die Muskulatur auf und entlasten damit unsere Gelenke.

Bitte mitbringen: lockere Sportkleidung, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk

Kursnummer: 6272r

Termin: 1 × Do., 12.4.2018, 18.00 – 19.00 Uhr
1 × Do., 19.4.2018, 18.00 – 19.00 Uhr
1 × Do., 26.4.2018, 18.00 – 19.00 Uhr
1 × Do., 3.5.2018, 18.00 – 19.00 Uhr
1 × Do., 17.5.2018, 18.00 – 19.00 Uhr

Kosten: 19,50 €

Leitung: Henke, Agnieszka · Faszientrainerin

Ort: K.-G.-Haldenwang-Schule, Ostertagstr. 24; Runder Raum

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